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ローラー講習会をしました♪

 

FINEでは様々な講習会をおこなっています!

今回は、

ローラー講習会

 

サイクルトレーナー、通称ローラー台を使って、

楽に効率よく走るための姿勢やペダリングなどを

レッスンしました

 

ローラー台 トレーナー 講習会 練習 心拍 ケイデンス ポジション ペダリング 広島県福山市 FINE fine ファイン

 

普段通りにロードバイクに乗っていると、

ある時、身体に痛みが出たことがあったそうです。

 

まずは乗車時の姿勢を見直します!

 
ローラー台 トレーナー 講習会 練習 心拍 ケイデンス ポジション ペダリング 広島県福山市 FINE fine ファイン

 

始まってすぐなので、Hさま笑顔です(*´∇`)

 

このあとローラーを回し続けるのでだんだん疲れが出てきますよ!

 

ローラー台 トレーナー 講習会 練習 心拍 ケイデンス ポジション ペダリング 広島県福山市 FINE fine ファイン

 

効率の良いペダリング!

 

ローラー台 トレーナー 講習会 練習 心拍 ケイデンス ポジション ペダリング 広島県福山市 FINE fine ファイン

 

サドルの座る位置も実は重要!

 

ローラー台 トレーナー 講習会 練習 心拍 ケイデンス ポジション ペダリング 広島県福山市 FINE fine ファイン

 

下ハン(ハンドルの下の方)を握ってエアロポジション!

 

 

今回の講習会では、

Hさまは約1時間ほどローラーを回していたので、

しっかり汗をかいてお帰りになりました(´艸`)

 

基本はマンツーマンでの講習なので、

お客様のご希望や気になるところを重点的にレッスンします!

 

ローラー講習会以外にも、

◆パンク修理講習会
◆クリーニング講習会
◆バーテープ巻き講習会

などなど、いろいろな講習会を予約制でおこなっています!

すべて予約制です。

(講習料は会員様価格3,000円~)

 

何日!何曜日!など決まっていませんので、

ご自分のスケジュールと相談して予約をして下さればOK( ´∀`)b

「友達と一緒に!」などご希望があれば、

遠慮なくおっしゃってくださいね(´∀`*)ノ

 

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